duzy d

Ja polecić moge metode Alexey`a Voevody (Rosyjskiego armwrestlera nr 1 - ma w bicku coś około 53cm...) - utrzymywanie sztangi w rękach pod kątem prostym (różne warianty - młotek, jednorącz podchwytem, oburącz etc.). Ciężar musi być duży, taki żeby móc utrzymać ciężar pod katem 90 stopni max. przez 10-15 sekund. Fajna metoda - umożliwiła mi [...]

jasiex_pl Więc ustalmy, zaczynam czwartek trening plecami. Tutaj mam pare pytań. Mam strasznie zaniedbane plecy. Po porządnym wiosłowaniu często nie potrafię dokładnie zrobić martwego. Można to przełożyć na inny dzień?. SKORO W PLERACHG SZYBKO TRACISZ SILY TO SUGERUJE ROZLACZYC PLECY NA 3 DNI: PRZYKLADOWY MATRIX: WT: PO NOGACH MARTWY CIAG NA 10 [...]

[...] podbilem do niego omijajac wstep(zbedne pogaduszki, upomnienia) za***alem mu z otwartej takiego liscia ze az sie wy***al a psa wzial moj kumpel i dal siostrzenicy. ona ma duzy ogrod i kasiasta tez jest takze ten pies warunki do zycia ma godne. jest u niej prawie 3 tyg takze juz sie zaaklimatyzowal i jest luzik. jedyne co mnie ciekawi to co ten [...]

chucknoris jesteś moim idolem :D jak będe duzy będe chciał być taki jak Ty. :D

zbędne komentarze na temat mojego brzucha lub czegos innego są zbędne :) Chyba wpadłem w kompleks przez to :( ( btw. moj brzuch taki duzy bo pojadlem :D ) http://img105.echo.cx/img105/1479/p62311300en.jpg http://img105.echo.cx/img105/4879/p62311311ie.jpg

Panie Sławku , tak Taurynę i ALA zresztą kiedyś wypróbowaliśmy kreapure (creatyna +ALA +B1) działanie doskonałe.Dlatego postanowiliśmy spróbować zastosować w trakcie kuracji mniejsze dawki węglowodanów (glukozy D) w trakcie fazy ładowania i całego cyklu by zmniejszyć przyrost wagi.I okazało się ,że przyrost siły był duży a retencja wody(przyrost [...]

Szkoda słow ? Johe lepiej na koniec zostawic a nie na taki duzy poziom bfu a ten lipo ma johe i cofeine glownie wiec nie wiem na ile pomoze ci ta joha i ile jej tam jest juz lepiej czysta kupic johe i kofeine . L-carnityna Cla kwas tluszczowy- nie wiem czy to wgl ci cos pomoze a hmb to musze komentowac ? A zielona herbata z tego zestawu ci pomoze [...]

Dzięki konkursowi odnalazłem motywację aby ogarnąć Gimpa :D Propozycja numer 1(musiałem wstawić na hosting bo był zbyt duży rozmiar pliku): ../Content/img/noimage.png Propozycja numer 2 : ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2014-05-29 12:42:06

Ogarnąłem się z problemami zdrowotnymi. Odwiedziłem dietetyka, mam ciekawie ułożoną dietę. Siłownia 3 razy w tygodniu - tylko bieżnia lub rowerek godzinę czasu. Mam spalacz Jungle Burner Ostro redukuję bo brzuch mam za duży. Treningi siłowe na razie odpuściłem. Skupiam się na jednym celu. Jak zejdę do właściwej wagi i zgubię brzuch to ustaliłem [...]

'troszke' duzy on :D

Chyba za dużo jednak środków na redukcji :D kcal 1700-2000 a waga poszła w gore estro zbite prolaktyna zbita ogólnie samopoczucie na duży plus tylko waga rośnie ale też wychodzą bardziej zyly chyba odpuszcze wejdę na +-0 kcal i postaram się trzymać wage bo chyba nic więcej z siebie nie wycisne :) PS t3 zdecydowanie do końca redukcji to tak dla [...]

[...] dobrze? Pytania glownie o rodzaj i ilosc, poniewaz kompletnie nie wiem jakie mieso by pasowalo, jaka ryba. czym to moge urozmaicać itp. P.S. Najlepiej aby to nie wyszedl za duzy kosztorys, bo sie nie przelewa. Dietke bym uzupelniał gainerem 30. Zmieniony przez - daniel4618 w dniu 2013-04-17 21:15:23 Zmieniony przez - daniel4618 w dniu [...]

własnie ja kupiłem :) dzisiaj ja przetestuje:D ode mnie chłpaki biora poł miarki bo działa na nich a ze duzy ejstem wezme cała :D

Zobaczyłam co to to invert row i tak pomyslalam patrząc na zdjęcia w necie, że jak to jest np w trzymaniu za sztangę to może moglabym zaangazowac kogos, żeby został tym moim stojakiem i mi ją trzymał? haha To raczej nie byłoby bezpieczne, chyba ze byłby to duży i silny ktoś ;-) Ok dzięki :D

Kurde to nie wiem czy podolam z zrzuceniem brzucha. Bo naprawde lubie(nawet ubostwiam) jedzenie :D Jeszcze rok temu taki ladny koloryferek, a teraz moze nie duzy brzuch ale jadnak tego tluszczyku troche tam jest. Mam nadzieje ze przynajmniej nie bedzie go wiecej :D

Wawelski lobuzie :D Growth Factor sa super. Estryfikowane formy, bralem ich po 10 gram przed treningiem. Super wchodzily :) Polecam. Jesli chodzi o ceny aminokwasow to tutaj wachlarz jest dosc duzy.

"Chłopski" burger z grillowaną cebulą, boczkiem i małosolnym ogórkiem z domowymi razowymi bułkami Składniki na 1 porcję: 2 razowe bułki 120g wołowiny 2-3 krążki czerwonej cebuli 1 duży plaser pomidora 1 plaster boczku 1-2 plasterki ogórka małosolnego 1-2 plastry ulubionego sera 1-2 liście posiekanej sałaty lodowej 1-2 łyżki ketchupu odrobina oleju [...]

no zobacze ale nie jestem pewny czy sie uda moj wujek ma serwis samochodwy i to dosc duzy zalatwiam u niego bebny:D co jeszcze moge z serwisu wyciagnac do silki?:D Zmieniony przez - stunner w dniu 2007-10-14 21:44:59

[...] konca sie zalatwiles.. i cisniesz dalej i wtedy dochodzi do wyjscia zyly poza miesnie zwieracza i jest wiadomo co ;p krotko mowiac brak umiejetnosci w sranku albo np zbyt duzy wysilek na silce - calkiem mozliwe. co do bialeczka no to dokladnie w postaci odzywek 25-30g co sie tyczy jedzonka..wedlug mnie 40-50g. a jelita i nerki na noc u wielu z [...]

nie wiem czy można nazwać to dietą jem wartościowe posiłki :D nie traktuje żołądka jak smietnik pije duzy wody staram nie jesc po 22 :D jem co 2 - 3 godziny Zmieniony przez - Mutant757 w dniu 2016-07-19 15:12:14